失去控制

最近情绪常常失控，很情绪化。。
本来我以为，情绪失控的问题已经过了2天。。
不应该再提了。。
不在当时写，那现在也没有必要写。。
我真的没有想到我今天又再一次这样。。
心情真的很差。。
为什么呢？
一回到家就中骂。。
真的很不爽。。
我越来越不能控制自己了。。
怎么办才好？
怎么办才好。。。。